О чем говорят "сигналы тела"?

Картинка: О чем говорят

Идея целостности тела и разума существует в нашем сознании как данность. Тем не менее тема взаимоотношений с собственным телом одна из самых противоречивых для современного человека, уверена системный семейный и арт-терапевт Татьяна Потемкина.
В древних цивилизациях такого противоречия было меньше. Латинская пословица "В здоровом теле здоровый дух" говорит как раз о том, что нет здоровья физического без здоровья душевного. Болезнь (по Гиппократу) рассматривалась как расстройство взаимоотношений человека с окружающим его миром.

С развитием цивилизации и христианской культуры происходило все большее разделение телесной и духовной жизни. Разум стал богом современного цивилизованного человека, а рационализация одной из любимейших защит от душевного неблагополучия. С уменьшением значения физического труда, с развитием техники, а сейчас интернета и социальных сетей человек все больше превращается в "говорящую голову", а нарратив становится важнее телесной сущности.

Тело при этом становится почти внешним объектом, инструментом для разума, для достижения поставленных разумом задач. С другой стороны, мы часто относимся к телу как к источнику проблем, с недоверием и опаской.

Большинство современных женщин постоянно озабочены темой собственной телесности веса, внешнего вида. Тем более что со всех сторон навязчивая реклама внушает нам, что успеха и процветания можно добиться, лишь сияя вечной молодостью и обладая идеальными пропорциями. Порой битва за сохранение или создание социально одобряемого тела становится смыслом жизни и поглощает массу энергии.

В медицине "опредмечивание" тела достигло, пожалуй, своего апогея. Многие интернисты лечат тело, но не человека с его чувствами и мыслями. Вам охотно пропишут таблетку "от головы" или "от желудка", но врач не может дать таблетки для "починки" своих мыслей или эмоций. Это придется делать самостоятельно.

Между тем тело это отражение нашего эмоционального состояния, состояния нашей души, образа жизни, образа мыслей, убеждений, ценностей.

Любое телесное проявление напряжение, изменение чувствительности, необычные ощущения (например, боли, холода, тепла, пустоты, распирания) или неблагополучие можно назвать сигналами, которые тело посылает человеку в ответ на восприятие того, что происходит с ним и вокруг него.

Сигналы нашего тела это ответ на эмоции, которые возникают у нас не столько как непосредственная реакция на события жизни, сколько в ответ нашим мыслям по этому поводу. Чем губительнее эмоции, чем менее они адекватны внешнему событию, тем явственнее сигналы, посылаемые сознанию телом. Через телесные проблемы душа дает нам знать, что в нашей жизни что-то идет не так, что наши мысли или ценности и убеждения вызывают болезненные, разрушающие эмоции (гнев, страх, стыд, обиду, уныние) и не соответствуют истинным потребностям нашей личности, нашей души.

Уметь слушать свое тело, понимать его язык, осознавать причину эмоций, которые вызывают телесные сигналы, это объективный способ найти свой путь в жизни, понять себя и окружающий мир.